Выходя из салатной комы — про вес (который ощущается лишним)
Выходя из салатной комы — про вес (который ощущается лишним)
Пояснялка: у меня нет и никогда не было проблем с жестким перееданием, я всю жизнь питаюсь примерно так же, как и сейчас — просто после 40ка лет (или после эмиграции? или оба два фактора сыграли?) тело начало работать категорически по-другому, и взялось откладывать на бока то, что раньше само по себе сгорало. И это какая-то совершенно новая для меня физиологическая реальность — где, чтобы выглядеть “как всегда” (а меня полностью устраивает мой плавающий L), надо тренироваться больше, а есть меньше.
Ощущается эта перемена чем-то похожим на инфляцию, типа как евро стоил 70, а теперь — херак — и 100, при том, что зп у тебя осталась та же.
И сейчас я нахожусь в той точке, где все еще бешусь, что, для удержания объемов тела в устраивающих меня границах, недостаточно регулярно заниматься спортом (что я гип-гип ура встроила в жизнь) — нужно еще учиться осознанно и системно контролировать питание, считать все эти белки да клетчатки, что требует и самодисциплины, и развития новых привычек, и денег, и просто… ну, хлопотно.
И вот забавное самонаблюдение.
Кажется, я сражаюсь с этой идеей так же ожесточенно, как некоторые (многие?) из тех, кто меня читают, сражаются с идеей того, что для благополучной сексуальной жизни нужно прикладывать дополнительные усилия, системно и осознанно как-то развиваться в этой сфере.
“Блин, если я буду считать КБЖУ каждой своей тарелки, это убьет все удовольствие. Должно же быть место для спонтанности! (“Блин, ну если еще и секс планировать, это убьет все удовольствие. Должно же быть место для спонтанности!”)
“Ну были же времена, когда я ела так же, как я ей сейчас, но была на 10 кг меньше?! WTF?!” (“Ну были же времена, когда мы напрыгивали друг друга при первой возможности, и это происходило самой собой?! WTF?!”)
“Может, мне просто нужно найти другого тренера, с которым я начну скидывать вес, без контроля питания, чисто на спорте?” (“Может, мне просто нужно найти другого партнера, который будет понимать все мои желания сам, без слов, чисто на интуиции, и сам знать, как сделать мне приятно?”)
“Может, мне какое-нибудь Оземпик поколоть? Всяко проще, чем учиться есть по-другому” (“Может, мне купить игрушку помощнее? Всяко проще, чем заниматься каким-то там развитием чувствительности?”)
“Другие же люди едят, что хотят, — и все у них хорошо, вес не прибавляется! Почему у меня не так?!” (“Другие же люди живут, ни к каким секс-терапевтам не ходят, книжек/блоги умных не читают, никакой осознанной мастурбацией не занимаются, а оргазмы и желание у них становятся только сильнее! Почему у меня не так?!”)
“Может, надо просто подождать… И прежний метаболизм сам вернется?” (“Может, надо просто подождать, и я снова начну заводиться с полоборота?”)“
“Не так уж я и хочу влезть в свои старые джинсы… Помешались вы все на своем ЗОЖе” (“Не так-то мне и нужен этот секс. Есть куча занятии и поинтереснее. Дался вам это секс”).
И т.д.
Я почему-то дико веселюсь от этого наблюдения за собой.
И от этой аналогии.
Но, если серьезно, то, и за тем, и за другим стоит, по сути, одно и тоже — сложность с тем, чтобы принять:
само по себе, как ты хочешь, не будет, для этого придется прикладывать дополнительные усилия.
*
Вот сейчас расписала все эти пункты, осознала, сколько у меня тут, в теме питания, “магического мышления”, инфантилизма и т.д., и в очередной раз преисполнилась решимости взяться за этот вопрос. Очень блин полезно увидеть, как в одной сфере — ты умничка, продуман и шаришь, а в другой — ведешь себя до-стыдного легкомысленно. Будь я фитнес-тренером/нутрициологом, а не секс-терапевтом, ситуация, возможно, была бы ровно наоборот:).
Поделитесь: есть у вас какие-то сферы/вопросы, которые остаются для вас “слепыми”, хотя во всех остальных вы демонстрируете чудеса осознанности и зрелости?
#винтовкина_личное
#винтовкина_просексуальность
инди индивидуалки