#психология

#психология
Есть такая шутка, что если бы комплексное ПТСР было изучено лучше, психиатрическая классификация расстройств сократилась бы из толстого “словаря” в тоненькую брошюрку.
Люди, имеющие кПТСР действительно часто обладают целым “хвостом” диагнозов (и лечений) и часто именно кПТСР среди них нет.
При этом мне кажется очень важным именно в сторону кПТСР посмотреть, потому что люди в постсоветском пространстве в принципе чуть ли не базово живут в травмирующих условиях, особенно если это квирные люди: принимающие родители – это же что-то на грани фантастики, в конце концов…
Да и общество не самое доброе (вчера вспомнил, что в Киеве с 2014 года лично на меня “успешно” нападали 3 раза, а уж сколько раз я смог убежать – вообще со счета сбился).

Ниже – 5 главных признаков кПТСР. Если что-то из них похоже на вашу ситуацию – имеет смысл обсудить со специалистк_ой.
1⃣ эмоциональные регрессии (флешбэки) – резкое, внезапное и часто продолжительное погружение в эмоциональное состояние переживания насилия или ощущения
покинутости. Это когда многие вещи вокруг триггерят, и мы даже не можем объяснить, почему и что именно произошло.
2⃣ токсичное чувство вины – когда вроде бы не перед кем и не за что, но оно такое сильное и/или буквально за все подряд. Например, человек может извиняться за каждый чих.
3⃣ пренебрежение своими интересами и потребностями – когда мы изо всех сил стараемся быть удобными, иногда – настолько, что даже думаем, а не лучше ли бы, чтобы нас вовсе не было. Сюда же – стыд за любую свою потребность.
4⃣ суровый внутренней критик – токсичный, винящий и стыдящий.
5⃣ социальная тревожность – люди с кПТСР часто получают сопутствующие диагнозы тревожных расстройств.

Из своей практики заметил, что аутичные люди, к сожалению, часто имеют кПТСР – неблагоприятная среда + повышенная чувствительность делают их особенно уязвимыми. И это тоже важно учитывать в работе.

Знакомы ли вас такие симптомы?
❤ – если интересна тема и хочется узнать о ней больше.

И, конечно, всем Любви 💛

инди инди