Слышали про гомо-ОКР?
Слышали про гомо-ОКР?
Это как ОКР, только когда постоянно гоняешь в голове мысли о своей ориентации: «А что, если я не т:а, кем себя считаю?»
Когда мне было лет 14-16, я постоянно пялилась на людей и прикидывала: «А я могла бы заняться сексом с этой чувихой? А вот с той? А с этим чуваком?»
Мне очень хотелось понять, точно ли я лесбиянка. И я по-душнильски выискивала: есть ли у меня признаки влечения к мужчинам? Достаточно ли моё влечение к чувихам всяким?
Я не врач и у меня нет машины времени, поетому я не могу себя в прошлом задиагностировать. Но такие попытки примерить на себя секс со всеми встречными — один из симптомов гомо-ОКР.
А ещё есть такие:
🟢Постоянно сравнивать себя с окружающими лесбиянками / геями / другими ориентациями: а я на них похож:а?
🟢Бесконечно штудировать статьи / видосы о том, как определить свою ориентацию
🟢Подробно анализировать: «Как я взаимодействую с людьми разных гендеров? Есть ли у меня признаки гомо / гетеро?»
🟢Смотреть порно чисто чтобы проверить свои реакции на мужчин / женщин
🟢Паниковать, если замечаешь признаки влечения «не к тем»
🟢Тревога: «Что, если я определю себя неправильно и попаду в ловушку? Выберу навсегда образ жизни, который мне не подходит?»
🟢«А вдруг моя ориентация однажды изменится, а я не замечу?»
🟢Подозревать, что окружающие сомневаются в вашей ориентации
🟢Ходить на свидания / секситься с людьми, лишь чтобы «подтвердить свою ориентацию»
Конечно, делать всё это периодически и вообще исследовать свою сексуальность — круто! ❤️
О расстройстве можно говорить тогда, когда подобные мысли становятся навязчивыми, а компульсивные «самопроверки» — постоянными. Они могут быть симптомами так называемого гомо-ОКР (или ГОКР).
Ещё специалисты используют термин https://www.mcleanhospital.org/essential/so-ocd — ОКР сексуальной ориентации. Он более широкий: ведь тревожные мысли могут настигать не только в контексте гомосексуальности.
Например, https://www.mcleanhospital.org/essential/so-ocd случается у гетеро-цисмужчин. Это когда переживания «А не гей ли я?» приводят к перманентному самокопанию. Или человек перестаёт ходить в баню и раздевалки, чтобы бы не засмотреться на голых дяденек.
Конечно, страх «оказаться геем» и страх «оказаться не геем / лесбиянкой» — это два разных стула со своими атмосферами.
Но существуют они по одной причине: из-за гомофобии и бифобии в обществе. Так конечно заебало, да? 😒
Что делать?
Вот несколько штучков решила написать, вдруг они вас поддержат:
1️⃣ Вы не одни! Редко кто из квиров не сомневался в своей квирности. Это база! Мы ж в гетероцентричном мире живём или где? 🙂
Подружка мне написала: «Я 7 лет в отношениях с женщиной + 3 года жената на ней. И всё равно иногда нагоняет мысль: А вдруг я ненастоящая квир-персона?»
У меня самой ушли годы, чтобы перестать «доказывать» себе свою ориентейшон. А с гендерным своим опытом я ваще успоилась лишь недавно.
2️⃣ Реакции возбуждения на людей неподходящего гендера — это нормально. Бывает и у гомо, и у гетеро.
+ Люди, страдающие навязчивыми мыслями, порою принимают чувство тревоги за возбуждение. С точки зрения физиологии эти штуки отчасти схожи.
Больше об этом https://t.me/washed_hands/1781.
3️⃣ Никто не может определить вашу ориентацию кроме вас.
Только вы можете знать свои причины называть себя лесбиянкой, бисексуалкой, пансексуалкой и т. д.
Мы, конечно, к таким свободам не привыкшие! Но так оно и работает, в этом и смысл.
Ориентация — это не диагноз, который нам поставит врач. Ориентация — это результат самопознания.
4️⃣ Ваще думаю, что уверенность на 80-90% в случае с ЛГБТК+ — это уже достаточно.
Больше нам бывает сложно набрать чисто из-за стрейтцентричности. Так что ставить себе олимпийские нормативы по лесбиянству имхо не требуется.
🌟И олд бат голд:
Если чувствуете, не получается справляться самостоятельно, можно обратиться к френдли-специалисту. Если вы из РФ, то найти таких, даже бесплатно — как всегда можно через хорошек «Первую линию»: @FirstLineHelpBot
———
У вас бывало такое? Как проявлялось? Что помогло?
Пишите, давайте обмениваться опытом ❤️
инди индивидуалки