Классный вопрос мне задали — про СДВГ и шибари. Как людям с СДВГ это может нравиться, ведь, казалось бы, эта практика иде…
Классный вопрос мне задали — про СДВГ и шибари. Как людям с СДВГ это может нравиться, ведь, казалось бы, эта практика идет вразрез со всеми сдвгшыми нюансами?
Рассказываю “на умном”, почему это действительно может быть крутое комбо:
🔥Как я уже писала/говорила неоднократно, веревочки не только и не столько про боль, сексуальное возбуждение и прочие ядреные эмоции (шибари может быть вообще не больным и никак не связанным с сексом). В сути своей ты ощущаешь обвязку, как супер плотное, буквально обволакивающее тебя всю объятие. И вот это устойчивое давление на тело создает некий «сенсорный кокон» — достигается эффект, схожий с использованием утяжеленного одеяла (а про утяжеленные одеяла научно доказано, что они помогают справиться с тревожностью; их применяют в терапии глубокого сенсорного давления (deep pressure therapy, DPT)). Глубокое равномерное давление стимулирует проприоцептивную систему — ту самую, что отвечает за ощущение тела в пространстве, контроль движений и координацию — и когда эта система получает устойчивый тактильный сигнал, мозг “понимает”, что все в порядке, и, как следствие, активируется парасимпатическая нервная система (она ответствечает за отдых и восстановление), снижается уровень кортизола, а уровень серотонина и дофамина, наоборот, повышается. Короче, для людей с СДВГ что утяжеленное одеяло, что шибари может быть супер успокаивающими и приятно расслабляющими.
🔥У людей с СДВГ перегрузка часто связана с зашкаливающим количеством внутренних и внешних стимулов. СВДГ-человек скачет вниманием с одного объекта на другой, много двигается, очень живо и эмоционально на все реагирует, — и за счет этого, собственно, перегружается (а не двигаться и не реагировать нереально, так уж сдизайнена нервная система). Шибари фиксируют тело и тем самым «приглушает» поток стимулов, давая мозгу возможность сосредоточиться на одном-двух ощущениях, а не на десяти одновременно. Для многих (и для меня в том числе) — это супер эффективное средство, чтобы почувствовать себя по-настоящему расслабленно, безопасно и “поймать дзэн”.
И да, это немножко, как лошадке шоры на глаза надеть, чтобы она скакала прямо, уверенно и спокойно, а не шарахалась от любого звука/тени (у этих животных очень “впечатлительная” нервная система, они замечают любое движение на периферии и могут испугаться даже мелькания тени или птицы). Я вот во время сессии часто еще надеваю маску на глаза и беруши, чтобы максимально “отрезать себя от мира” и “уйти в себя”. И выхожу из сессии в буквальном смысле максимально отдохнувшей. Потому что в веревочках я отдыхаю от самой себя.
🔥Мозг человека с СДВГ бесконечно ищет новизну и какую-то необычненькую стимуляцию, но при этом очень страдает от хаоса. И удивительным образом шибари может дать тебе эти две штуки одномоментно: с одной стороны, в сессии у тебя есть структурированный, во многом предсказуемый сценарий, где есть ритуальность, и четкая “рамка”, и тебе самому ничего не нужно делать или контролировать, — с другой стороны, это целый ворох необычных тактильных ощущений и эмоциональных переживаний, которые алхимичат сугубо внутри тебя.
И это действительно идеальное комбо:)
#винтовкина_просексуальность
#винтовкина_про_сдвг
Калининграда индивидуалки